Misión Universal de Amor Ananda Marga

ofrece

Entrenamientos para los    instructores de Yoga     

Programa de 135-Horas

 01 - 10 de Diciembre 2008

                                                  QUIEN DEBE ATENDER

Nuestro programa de la certificación está abierto a la gente de todas las fes  y tradiciones. Se diseña especialmente para los que deseen experimentar una descripción comprensiva de enseñanzas yogicas. Para los que desean sumergirse en la riqueza de la forma de vida yogica, para los principiantes o profundizar una práctica existente, ofertas de este programa una descripción profundizada y oportunidad de practicar todos los aspectos de la vida yogica. Para los que estén enseñando o quisieran enseñar, este programa se diseña para  ampliar su conocimiento de todos los aspectos del yoga así como para desarrollar y para realzar sus habilidades de enseñanza. Y para la gente  que tiene una meta  más personal y fundamental,  el programa ofrece una oportunidad profunda y enriquecedora a  su propia práctica personal.

OBJETIVO DEL PROGRAMA

El programa de entrenamiento de profesor del yoga de Misión Universal de Amor Ananda Marga se diseña para dar a estudiantes:

• Una comprensión comprensiva del diferentes aspectos de la práctica del yoga
• Una experiencia de prácticas y de la forma de vida yogica y sus ventajas
• Conocimiento práctico de las posturas yogicas (Asanas) y cómo enseñarlas

                                     LAS ENSEÑANZAS

Las prácticas y las enseñanzas cubiertas en este curso se basan en las tradiciones antiguas del yoga de Astanga, según lo enseñado por Patanjali, y Tantra clásico de la India (un sistema comprensivo de prácticas y de conocimiento espirituales para la realización del uno mismo). Es la fundación para las prácticas del yoga de Hatha Yoga y el sistema de la meditación de Sahaja Yoga. El curso cubrirá las áreas del conocimiento siguientes:

• Una descripción profundizada del yoga tradicional posturas (Asanas), y cómo enseñarlos a otros
• Prácticas de la meditación, cómo meditar con éxito, visualización, cómo enseñar la meditación básica
• Masaje Yogica del uno mismo de, yoga restaurativo y prácticas de la profunda relajación
• Historia del yoga de épocas antiguas y modernas
• Revisión de las seis tradiciones yogicas primarias: Bhakti Yoga, Giana Yoga, Karma Yoga, Ashtanga Yoga, Tantra Yoga, y Hatha Yoga
• Reencarnación, Cosmología  Yogica, Comprender las experiencias místicas y espirituales , Kundalini, Chakras, Prana,
• Nadiis, Vayus, Energía sutil, Yama y Niyama: los principios éticos del yoga, y la otras filosofías yogicas
• Principios básicos de Ayurveda: doshas, tendencias mental-emocionales, físicas, la dieta y la salud
• Prácticas de la salud de Yogica, métodos de purificación, prácticas de la dieta y ayuno de limpiamiento yogica
• Meditaciones y visualizaciones básicas para el yoga y clases de la meditación
• Pranayamas y sus efectos,

PROGRAMA DE ASANA

El estilo de las posturas o de Asanas del yoga hecho en nuestro programa es yoga clásico o de Hatha. Enseñan los estudiantes la identificación y el funcionamiento correctos de las posturas clásicas principales del yoga de Hatha. Entonces se enseñan cómo ordenar una clase y cómo enseñar Asanas en tres niveles de desarrollo:

• En el nivel que comienza, enseñan los estudiantes movimiento a partir de una postura a otra y estiramientos que realzan flexibilidad y flujo.

• En el de nivel intermediario, los estudiantes aprenden a aguantar las posturas para el tiempo especificado y de las secuencias principales y repeticiones diseñadas específicamente para balancear y para integrar el sistema glandular del cuerpo.

• En el nivel avanzado, los estudiantes aprenden integración de la retención de la respiración con Asanas.

                                         Otros aspectos enseñados en el programa de Asana

• Alineación y biomecánica apropiadas
• Dirigiendo y ajustando a estudiantes correctamente el las posturas incluyendo el uso de apoyos, de correas y de sillas
• Beneficios para la salud , indicaciones y contraindicaciones de las  posturas particulares
• Adaptar las enseñanzas del yoga para las poblaciones especiales.
• Auto-Masaje y técnicas profundas de la relajación usados con Asanas
• Pautas para la práctica de Asanas
• Asanas y Ayurveda
• Anatomía y fisiología con respecto a Asanas
• Yoga restaurativo

                                                         Habilidades de enseñanza

• Metodología de enseñanza
• Diseñando una clase equilibrada - principios de el ordenar
• Cómo enseñar una clase, el espacio, alineación
• Estudiante supervisado que enseña y que desarrolla a estilo personalizado
• La creación de un Centro Yoga en su comunidad

                        PROGRAMAS DIARIAS

6:30 a.m. a  7.30 a.m. – La meditación, los Cantos y el  Kiirtan

7:30 a.m. - 8:30 a.m.  Clase de Asana; Posturas que aprenden

8:30 a.m. a  9:00 a.m. - desayuno

9:00 a.m.  a 12:00 m – clase de filosofía, fisiología y la salud

12:00 m. a  3:00 p.m. - almuerzo  y tiempo libre

3:00 p.m. - 5:30 p.m.  La meditación, los Cantos y el  Kiirtan

5:30 p.m.a  6:30 p.m. aseo personal

6:30 p.m. – 8.30 p.m. clase de Asana y la metodología de Asana

8.30 p.m la  cena y tiempo libre

        LOCALIZACIÓN

Nuestro centro de entrenamiento se sitúa en una colina en San Antonio de los Altos de Estado Miranda. Venezuela. Localizado solamente veinticinco minutos de Caracas, 30 minutos de Los Teques, 5 minutos del pueblo de San Antonio de los Altos. Tenemos la belleza y la bondad de la naturaleza en el ambiente. Es una casa colonial. Tenemos el ambiente apropiado para nuestros programas. Es una hermosa casa con todas las comodidades. Usted puede disfrutar  caminando en la Naturaleza,  escuchando el canto de los pájaros, y sentirse abrazado por el gentil ritmo de la fresca brisa. Dirección: Parcela  Nº  165, Calle Monroy, Urbanización Potrerito, San Antonio de los Altos, Estado Miranda.

                  NUESTRA INSPIRACIÓN

Shrii Shrii Anandamurti (Amado Baba), un gran Maestro espiritual y el pensador del renacimiento que dieron no sólo enseñanzas profundas sobre vida espiritual sino también propongan las ideas innovadoras relevantes al desarrollo de la sociedad humana, es nuestra fuente incesante de la inspiración. Él nació en una aldea pequeña en la India norteña en 1921 y enseñó y dirigió espiritualmente a  millares de gente hasta su partida física en 1990. Él era manifestación de la Divinidad a su persona y a sus enseñanzas.

Anandamurti dio un sistema de las prácticas espirituales arraigadas en las enseñanzas antiguas del yoga clásico de Tantra y de Astanga. Él creyó profundamente en el uso de principios yogicos a la vida cada día e intentó proporcionar una base del valor para una humanidad unificada que ve toda la Existencia esta   interconectada y todos los seres como expresiones de un consciencia esencial.

                                    Con quien estarás

              Dada Acharya Chidrupananda Avadhuta. B.A.(Honrs.) North Bengal University